宜昌西陵峡快乐谷
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省份: 湖北省
城市: 宜昌市
简介:
快乐谷分为游览观光区、运动区、别墅住宿区、游轮部组成。
景点类型: 峡谷*,洞穴*
出行方式: 参团*,自助*
适合人群: 家庭*,个人*,情侣*,朋友*,小孩*,老人*
游玩项目: 划船*,摄影*,观赏*
景点:
拓展训练――翻叶子
项目名称：翻叶子
其创意来自于诺亚方舟典故。世界末日来临了，蚂蚁之家抓住了飘浮在水面上的能拯救
它们的最后一片叶子，它们聚集在上面，但叶子表面粘满了毒液，它们必需在保证自己
不掉到水里的情况下把叶子翻过来。 活动开始时十名队员站在一张1.5米见方的塑料布
上，目标是在队员不掉到地的情况下把塑料布翻过来，由于上面有“毒”，每过二分钟
就得有一名队员中毒而被蒙上眼。
项目规则：全体队员站在3.5平方米的"叶子"上（用帆布做成），共同把叶子翻过来，队员不得触及
地面并在规定时间内就有队员"失明"（被蒙上眼睛），只要有人的身体任何部分碰触到
地面就要重来。
项目意义：１、通过群体的支持，在极度困难的情况下完成组织目标。
２、体会团结一致对实现目标的重要意义。
３、通过身体的接触实现情感的沟通。
拓展训练――齐眉棍
项目名称：齐眉棍
项目规则：一根4米的铝合金管，要求队员面对面站成两排，伸出每人的双手食指，托着管子，将其
放到地上，要求是每个人的手不能离开管子。
项目意义：１、锻炼团队协作精神、养成默契。
２、从侧面考察团队协作能力，采用不能讲话、把眼睛闭上等要求来增加难度及趣性。
３、什么叫万众一心？什么叫众志成城？什么叫齐心协力？
拓展训练――雷区取水
项目名称：雷区取水
项目规则：在一个直径5米的雷区中间有一个水源，你要在仅用一根绳子，不接触地面的情况下取到
全体队员的救命水，想一想可能吗？团队的智慧可以把它变成事实。
项目意义：１、 提高队员组织、沟通和协作的能力与技巧。
２、人力资源的合理分配和运用。
３、培养人处理事情良好的计划性。
４、培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。
拓展训练――钻电网
项目名称：钻电网
项目规则：从体人员必须从网的一边通过网孔到网的另一边；在整个过程中，身体的任何部位都不
得触网；每个洞只能被过一次，即不能两人过同一洞。
项目意义：１、体会计划的重要性及团队合作的精神。
２、培养领导能力
拓展训练――信任背摔
项目名称：信任背摔
项目规则：站在一米五的高台上，双手被绑，身体正直的向后倒下，倒落在下面队友的手臂中。
项目意义：此项目看似简单，但通过整个过程的进行，完成的不同效果可以反映出很多情况，如团
队中信任如何建立，信任如何达成，是否遵守信用；换位思考体会站在台上的人的感
受，个人的责任感，自我控制能力，勇气等。
拓展训练――有轨电车
项目名称：有轨电车
项目规则：两块木板就是鞋子，十名队员同时站在木板鞋子上行走到达目的的。
项目意义：１、明确团队目标,培训有效的沟通与合作能力。
２、体现团队的力量。
拓展训练――实景攀岩
项目名称：攀岩
攀岩运动顾名思义是在悬崖峭壁上攀登的运动。攀登者在有安全保证的前提下， 集力 量、灵活性、柔韧性、平衡能力和自信心于一身，利用那些难以把握的支点，靠双手双脚完成腾挪、窜跃、引体等向上攀爬动作，需要攀登者有勇往直前的气魄 和精湛的攀登技巧，使人在惊险、刺激的运动中得到美的享受。因此，这项运动被誉为“岩壁上的艺术 体操”、“岩壁芭蕾”。
项目规则：1、共有三条攀爬线路，参与者自行选择。2、攀爬时有计时人员和作保人员，以用攀爬到顶端用时最少为胜。
3、在攀爬途中发现自己体力不支或其它原因无力再攀爬者，应立即通知作保人员。
项目意义：1、个人勇气与耐力的磨练。
2、集体合作精神的测试与培养。
拓展训练――团队车轮
项目名称：团队车轮
项目规则：用报纸扎成圈，全体队员像车轮一样站在纸圈中向前移动，要保证纸圈不被扯断,看那一
组的队员行进的快。
项目意义：１、建立服务的运动概念，明确内部沟通的重要性。
２、心言行统一和谐的训练。
拓展训练――赛龙舟
项目名称：赛龙舟
项目规则：每队１０名队员参赛，１名舵名，１名鼓手，８名划手，在队员的共同努力下划向终
点，所花时间最少的队伍胜出。
项目意义：１、促进队员之间的认识和亲近，加强彼此之间的沟通，活跃气氛。
２、训练队员之间的协调与合作能力。
电话: 0717－8862235，13607208298，13381112183
地址: 湖北宜昌市峡口风景区内
网址: http://www.ooooow.com.cn
电子邮箱: ooooow@263.net